DOLAR 34,8139 0.08%
EURO 36,8791 0.23%
ALTIN 2.973,691,06
BITCOIN 3432828-0,37%
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
sponsor reklam
Gültigin Er başarısının sırrını verdi! Sabah yüzme, öğlen koşu, akşam bisiklet
73 okunma

Gültigin Er başarısının sırrını verdi! Sabah yüzme, öğlen koşu, akşam bisiklet

ABONE OL
16 Haziran 2024 09:00
Gültigin Er başarısının sırrını verdi! Sabah yüzme, öğlen koşu, akşam bisiklet
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Sporun her branşında, başarılı olmak için çalışmak gerek tabii ki… Antrenman, özel besin programı ve psikolojik motivasyon, iyi bir sporcunun olmazsa olmazı…

Ama bir de triatloncuları düşünün, üç branşı (yüzme-atletizm-bisiklet) arka arkaya yaparak rakiplerini geçmek için uğraş veriyor, çaba harcıyor. İşte bu branştaki elit sporcularımızın en başarılı ismi Gültigin Er…

Gültigin’in spora başlaması, triatlona evrilmesi çok ilginç çizgiler içerisinde yer almış. Hiperaktif bir çocukluk dönemi geçiren Gültiğin Er, doktorların tavsiyesiyle yüzmeye başlar. Ve, çok hızlı bir yükseliş sürecinin ardından gençlerde milli takıma kadar yükselir. 16-17 yaşlarında, beden eğitimi öğretmeninin tavsiyesiyle triatlona geçen milli sporcumuz, 2 sene içinde de ay-yıldızlı mayoyu giymeye başladı.

Gültigin, “Yüzmede devam etseydin daha başarılı olur muydun?” sorusuna, “Yüzmeye büyük bir yeteneğim vardı. Fakat fiziksel yapı diye bir şey var. Sporda bence bu çok önemli bir şey. Daha iyi başarılı bir sporcu olmak için ve benim fiziksel yatkınlığım yüzmeye çok uygun değildi. Triatlona çok uygun olduğum için belki de bu kadar başarı geldi” yorumunu yaptı.

Dünya üzerinde birçok yarış olmasına rağmen, elit sporcular olarak bunlardan 8-10 tanesini hedef olarak belirlediklerini söyleyen Gültigin Er, “Biz bu 8-10 tane yarışmadan puanlar kazanarak olimpiyata gitmeye veya dünya sıralamasını daha üst sıralamalarda yer almaya çalışıyoruz. Çünkü çok çok fazla yerde koşarsan başarılı bir sporcu olamazsın. Biraz antrenman yapıp belli hedefler belirlemelisin” diye konuştu.

Uluslararası organizasyonların Türkiye etabının bulunduğunu da hatırlatan başarılı sporcumuzun en büyük üzüntüsü de, Olimpiyat öncesinde sakatlanıp, ameliyat olması… Burada bile bir strateji uyguluyor Gültigin… Kendisi gibi bir triatlon sporcusu olan Prof. Dr. Utku Erdem’i seçiyor. Bunu da, “Beni en iyi o anlar. Bu nedenle onu gözü kapalı tercih ettim” ifadesini kullanıyor milli sporcumuz…

Temmuz ayından itibaren yoğunlaşacağını ve organizasyonlara katılabileceğini anlatan Gültigin Er, yılın önemli bir bölümünü İspanya’da geçiriyor. Burada eğitimci Roberto Cejuela’nın kanatları altında çalışan Er, sakatlığı süresince Ankara’yı mesken tuttu. Çünkü Triatlon Federasyonu Başkanı Bayram Yalçınkaya’nın başkanlığını yaptığı Eryaman’daki Olimpik Hazırlık Merkezi, milli sporcumuz için ilaç oldu. Burada fizyoterapistleri, diyetisyenleri, psikologları ve spor bilimcilerinin yer aldığını anlatan Gültigin Er, “Sakatlığım olmasa Fransa Ligi’nden teklif almıştım” ifadesini kullandı.

Triatlon altyapısının sürekli güçlendiğini, ileriye gittiğini de anlatan milli sporcu, “Amerika ve İngiltere şöyle bir sistem izliyor, öğrencilerine 13-14 yaşlarına kadar bütün branşları yaptırıyorlar ve buna da erken özelleşme dönemi deniyor. Bu sporcular için erken profesyonellik dönemi diyebiliriz. Böylece sporcular birden fazla branşı görme ve seçme fırsatı bulabiliyor. Bizde de şu an triatlon spor okulları projemiz var. Yetenek keşfetme projemiz var. Bunu başarmak istiyoruz” diye konuştu.

Gültigin, “Haftalık olarak yaklaşık 30 saat antrenman yapıyoruz. Mesela sabah yüzme antrenmanımız oluyor. Kahvaltıdan sonra 1.5 saatlik, yaklaşık 5-6 kilometre arasında bir yüzme çalışıyoruz. Sonra odamıza gelerek hem dinleniyor hem de ara öğünümüzü yiyoruz. Sonrasında koşu antrenmanına çıkıyoruz. O da 1.5 saat kadar sürüyor. Bunun ardından öğle yemeği yiyerek dinlenmeye çekiliyoruz. 18.00 gibi de bisiklet antrenmanına geçiyoruz. Bu da 2-2.5 saat civarında görünüyor. Sonunda da kuvvet antrenmanıyla gün bitiyor. Zaten akşam olduğunda pestilimiz çıkmış bir şekilde bayılıyoruz!” diye konuştu.

“GÜCE GÜÇ KATTIK”

Türkiye’de henüz emekleme aşamasında bulunan triatlonun global bir destekçisi var. Triatlon Federasyonu’nun yanında yer alan Oral-B, gerek federasyon düzeyinde gerekse sporcularla birlikte hep beraber…

Hollanda’nın Amsterdam kentinde düzenlenen lansmanda, milli sporcumuz Gültigin Er ile bir araya gelen P&G Avrupa Ağız Bakımı Kıdemli Başkan Yardımcısı Benjamin Binot ve P&G Orta ve Doğu Avrupa Ağız Bakım Ticari Pazarlama Lideri Özge Erdem; Er ile kısa bir sohbet gerçekleştirdi. Fransız olan Binot, triatlonun ülkesindeki önemine dikkat çekerek, bu sporla yakından ilgilendiğini anlattı. Milli sporcu da, Türkiye’nin şu anda geldiği noktaya değindi, yapılan desteğe teşekkür etti.

Türkiye’den şirketin İsviçre’deki merkezine geçen Erdem’e, “Neden triatlon?” diye sorduk. Özge Erdem, “Biliyorsunuz, triatlon büyük güç isteyen bir spor… Oral-B de sektöründe lider, en güçlü isim… Kısacası güce güç kattık. Türkiye’de Triatlon Federasyonu’na verdiğimiz destekle İstanbul Oral-B Boğaziçi Triatlonu’nu uluslarası bilinirliğe ulaştırdığımız için çok mutluyuz” yorumunu yaptı.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izlededektifkıbrıs escortsex bonusu veren porno sitelerieryaman escortEscort Eryamanankara escortDeneme Bonusu Veren Sitelertanıtım yazısıeryaman escortkıbrıs escort bayansex bonusu veren porno sitelerisex bonusu veren porno siteleriyerli pornoDeneme bonusu veren sitelersex bonusu veren porno sitelerigaziantep escortgaziantep escortmersin escortkayseri escortkayseri escortsex bonusu veren porno siteleri
deneme bonusu veren siteler platformdaki farklı oyunları denemelerine olanak tanır. Kullanıcılar, hangi oyunların kendilerine daha uygun olduğunu belirleyebilir ve bu oyunlarda daha başarılı olma şanslarını artırabilirler.
bahis siteleri spor müsabakaları ve casino oyunları için çeşitli seçenekler sunar. Türkiye'deki bahis siteleri, kullanıcıların spor bilgilerini kullanarak kazanç elde etmesini sağlar. Güvenilir bahis siteleri, kullanıcı bilgilerini korur ve lisanslıdır. Promosyonlar ve bonuslar, kullanıcıları siteye çeker.
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler